Guestbook

Philipblels

10 Oct 2024 - 02:53 am

The world’s best pizza for 2024 isn’t in Naples – or even in Italy. Here’s where it is …
kraken6gf6o4rxewycqwjgfchzgxyfeoj5xafqbfm4vgvyaig2vmxvyd
Many New Yorkers will gladly tell anyone who’ll listen – and even those who won’t – about how they have the best pizza. And now they’ve got some mouth-watering new back-up for their long-standing culinary claims.

This week, the Italy-based 50 Top Pizza Awards came out with its 2024 worldwide list, and a Lower East Side restaurant came out on top.

Una Pizza Napoletana, opened by pizza maestro Anthony Mangieri in March 2022, not only beat out US competitors but also global ones. That includes pizzerias in Naples, Italy, the holy land for pizza aficionados and foodies in general.

“It’s inspiring to be recognized for this 30 years into my career, especially in Naples where pizza originated,” Mangieri said in an email to CNN Travel on Thursday.
https://kraken2trfqodidvlh4aa337cpzfrhdlfldhve5nf7njhumwr7insta.cc
kraken4qzqnoi7ogpzpzwrxk7mw53n5i56loydwiyonu4owxsh4g67yd onion
Adding to their bragging rights, New Yorkers saw three other pizzerias make the 2024 list, which included 101 restaurants in total (despite the “50” in the name of the awards). The rankings for the other New York pizzerias were Ribalta at No. 19, Don Antonio at No. 30 and L’industrie Pizzeria at No. 80.

Italy still managed to dominate the overall list with 41 eateries while the United States got a total of 15 places recognized. And Naples managed to best New York with five entries on the list, including a tie for the No. 2 spot with Diego Vigtaliano Pizzeria.

Showing how truly global the awards are, nations not exactly known for their pizza scenes –South Korea, Bolivia and India, to name three ­– were represented on the list.

Sommeruhaz

10 Oct 2024 - 02:22 am

[url=https://sovagg.org/]
сова гг обменник[/url]


bestchange сова

https://sovagg.org/

Jasoncrelo

10 Oct 2024 - 01:35 am

Welcome to the captivating world of the game of chess! Regardless if you’re a novice only beginning or an experienced participant looking to sharpen your competencies, there's constantly something different to find out & discover within this timeless game. Chess is not just a pastime; it’s a training for your mind which enhances problem-solving skills, boosts retention, & improves critical thinking. Moreover, it’s a superb way to make new friends & challenge your skills.

If you're new to the chessboard, start by understanding the basics. Grasp how each piece operates & get familiar with the board. Don't fret if it feels daunting in the beginning; every player begins at some point. There are plenty virtual lessons and apps to assist you understand the fundamentals of the game. The trick to improving at the game is to play as much as you can. Locate a nearby chess group also participate in virtual forums to engage with diverse rivals. The more often you play, the more you'll grasp various tactics & improve your skills

Viewing competitions by chess pros is a great way to study. Attempt to grasp why they perform certain moves and how they deal with diverse circumstances. An essential competency in the game is planning ahead—predict your rival’s actions and organize several steps in advance to maintain the lead. Keep relaxed during tension, notably in competitions. Don’t forget to have fun; the game of chess meant to be enjoyed, and every loss is a learning opportunity.

Become part of the vibrant chess community through clubs, discussion boards, or activities to enrich your experience. Discuss your stories, learn from others, and make new friends. The chessboard is a path with numerous chances to study and improve. So pick up your playing field, find an opponent, and delight in the exciting realm of the chessboard! Continue playing, continue learning, and essentially, keep delighting!
[url=https://chessmaxacademy.com/learn-chess/private-tutoring/daniil-yuffa/]Chess rating enhancement Upper East Side[/url]

[url=http://www.rileycpa.com/]Chess aimed at Mental Health and Personal Accounts & Advantages[/url] c675e63

Jamesavach

09 Oct 2024 - 09:39 pm

Секреты здорового образа жизни: как улучшить состояние простаты
Дескрипшен:
Узнайте, как правильное питание, физическая активность и психоэмоциональное здоровье могут помочь при простатите. Откройте для себя эффективные рекомендации и простабиотик для улучшения состояния простаты и качества жизни.
https://prostabiotik.com/
=============================================================================

Секреты здорового образа жизни: что еще может помочь при простатите?
Простатит — это заболевание, о котором многие мужчины предпочитают не говорить, но оно затрагивает значительное количество людей. Если вы столкнулись с этой проблемой, вам, скорее всего, интересно, как улучшить свое состояние. Мы рассмотрим, какие изменения в образе жизни могут оказать положительное влияние на здоровье простаты в сочетании с приемом простабиотика. Готовы узнать больше? Давайте погрузимся в эту тему!
Питание: ключ к здоровью простаты
Что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье. Правильная диета может стать мощным инструментом в борьбе с простатитом. Давайте рассмотрим несколько ключевых рекомендаций:
1. Увеличьте потребление овощей и фруктов
Овощи и фрукты содержат множество витаминов и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунитет и снизить воспаление. Особенно полезны:
Помидоры: содержат ликопен, который может помочь в защите клеток простаты.
Брокколи: богата сульфорафаном, который может помочь уменьшить риск развития заболеваний простаты.
Цитрусовые: витамин С, содержащийся в лимонах и апельсинах, способствует улучшению общего состояния организма.
2. Ограничьте потребление красного мяса и молочных продуктов
Избыточное потребление насыщенных жиров может негативно сказаться на здоровье простаты. Попробуйте сократить количество красного мяса и молочных продуктов в рационе и замените их на более здоровые источники белка, такие как:
Рыба: особенно жирные сорта, как лосось и скумбрия, содержат омега-3 жирные кислоты, которые полезны для здоровья сердца и снижения воспаления.
Орехи и семена: отличные источники полезных жиров и белка.
3. Пейте много воды
Не забывайте про важность водного баланса! Обезвоживание может усугубить симптомы простатита, поэтому старайтесь пить не менее 1,5-2 литров воды в день. Это поможет поддерживать нормальное функционирование мочевыводящих путей и снизит риск образования камней.
Физическая активность: движемся к выздоровлению
Регулярная физическая активность — это еще один ключевой компонент здорового образа жизни, который может помочь в борьбе с простатитом. Исследования показывают, что мужчины, которые занимаются спортом, имеют меньший риск развития заболеваний простаты.
1. Умеренные аэробные нагрузки
Простые аэробные упражнения, такие как ходьба, бег или плавание, помогают улучшить кровообращение и снизить уровень стресса. Попробуйте заниматься минимум 150 минут в неделю — это может быть всего 30 минут в день, 5 раз в неделю.
2. Укрепляйте мышцы
Силовые тренировки помогают не только поддерживать мышечную массу, но и улучшать общее состояние здоровья. Они могут снизить уровень стресса и повысить уровень тестостерона, что важно для здоровья простаты.
3. Не забывайте про растяжку
Регулярная растяжка может помочь снизить напряжение в области таза, что особенно важно при простатите. Попробуйте выполнять упражнения на растяжку в сочетании с глубоким дыханием — это поможет расслабиться и улучшить кровообращение.
Психологический аспект: забота о своем внутреннем состоянии
Не забывайте о психоэмоциональном состоянии! Стресс и тревога могут негативно влиять на здоровье простаты. Вот несколько простых способов справиться с ними:
1. Медитация и дыхательные практики
Медитация помогает снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Всего 10-15 минут медитации в день могут оказать значительное влияние на ваше психоэмоциональное состояние.
2. Общение с близкими
Не бойтесь делиться своими переживаниями с близкими. Открытое общение помогает уменьшить стресс и чувство одиночества.
Интерактивный элемент: ваша история
А какие привычки помогли вам улучшить состояние здоровья? Поделитесь своим опытом в комментариях! Ваши советы могут помочь другим в борьбе с простатитом.
Заключение
Здоровый образ жизни — это важный шаг на пути к улучшению состояния простаты. Правильное питание, физическая активность и забота о психоэмоциональном состоянии в сочетании с приемом простабиотика могут существенно повысить качество вашей жизни. Заботьтесь о своем здоровье, и не стесняйтесь обращаться за помощью, если это необходимо!

Groongind

09 Oct 2024 - 08:28 pm

https://regionnk.blog.fc2.com/blog-entry-35.html

Darceyware

09 Oct 2024 - 08:02 pm

[url=https://mega3at.com/]
mega darknet[/url]


mega fo

https://mega3at.com/

Jamesrurgy

09 Oct 2024 - 05:04 pm

https://tent77.ru/ - развертка 25мм
https://tent77.ru/ - мухобойка газель
https://tent77.ru/ - признаки неисправности корзины сцепления
https://tent77.ru/ - газель тент
https://tent77.ru/ - трапеция газель бизнес
https://tent77.ru/ - ремкомплект шкворней газель
https://tent77.ru/ - газель некст тюнинг салона
https://tent77.ru/ - цилиндр сцепления газель
https://tent77.ru/ - задние крылья на газель
https://tent77.ru/ - балка газель бизнес
https://tent77.ru/ - предохранители газель некст
https://tent77.ru/ - серьги газель
https://tent77.ru/ - колпак колеса газель
https://tent77.ru/ - датчик включения вентилятора охлаждения газель
https://tent77.ru/ - ремкомплект рабочего цилиндра сцепления газель
https://tent77.ru/ - гбц газель
https://tent77.ru/ - газель 4 20
https://tent77.ru/ - тепловое реле уаз
https://tent77.ru/ - хомут пластиковый стяжка 500мм
https://tent77.ru/ - длина борта газели
https://tent77.ru/ - трос ручника газель
https://tent77.ru/ - комплект прокладок кпп газель

Darceyware

09 Oct 2024 - 02:21 pm

[url=https://mega3at.com/]
mg3 at[/url]


megaweb3 at

https://mega3at.com/

Lloydkiz

09 Oct 2024 - 12:45 pm

Бетандреас Казиносында?ы 10 танымал ойын: Же?іс стратегиялары мен ке?естері
Дескрипшен:
?аза?станда?ы Бетандреас казиносыны? е? танымал ойындарын Discover! Е? жа?сы слоттар, рулетка, блэкджек ж?не бас?а да азарт ойындары туралы біліп, же?іс ы?тималды?ын арттыру ?шін ке?естер мен стратегияларды алы?ыз. К??іл к?теріп, к?п же?і?із!
Betandreas casino
================================================================================

Бетандреас Казиносында?ы 10 танымал ойын: Же?іс стратегиялары мен ке?естері
Егер сіз азартты? ойындарды с?йетін болса?ыз, Бетандреас казиносы — сіз ?шін тамаша орын. Б?л платформада классикалы? ж?не заманауи ойындарды? алуан т?рі бар, сонды?тан ?зі?ізге ?найтын бір н?рсені таба аласыз. Б?л ма?алада біз Бетандреас платформасында?ы 10 танымал ойынды ?арастырамыз ж?не сізге пайдалы ке?естер мен стратегиялар ?сынамыз. Дайын болы?ыз — ?ызы?ты болма?!
Слоттар: Джекпотты іздеу
Слоттар ?р?ашан казиноны? негізгі элементі болып табылады, ал Бетандреас та ерекшелік емес. М?нда ?ш барабанды классикалы? слоттардан бастап, к?п сызы?ты заманауи видеослоттар?а дейін ?р т?рлі та?ырыптар мен механикалар ?сыныл?ан.
Ке?ес: Жо?ары RTP (ойыншы?а ?айтару) бар слоттарда ойна?ыз. К?бінесе, м?ндай ойындарды? RTP к?рсеткіші 95%-дан жо?ары.
Рулетка: Ы?тималды?тар ойыны
Рулетка — классика. Бетандреас-да еуропалы? ж?не американды? н?с?алары бар. Еуропалы? рулетканы?, шын м?нінде, ойыншы ?шін арты?шылы?тары жо?ары.
Ке?ес: Мартингейл стратегиясын ?олданы?ыз. Же?ілген жа?дайда ставкаларды к?бейтіп, же?генде минималды ставка?а оралы?ыз.
Блэкджек: Дилермен бетпе-бет
Блэкджек — б?л тек с?ттілік емес, сонымен ?атар стратегия. Бетандреас-та сіз осы ?ызы?ты карточкалы? ойында шеберлігі?ізді сынай аласыз.
Ке?ес: Негізгі стратегияны ?йрені?із. ?ашан т?ру, ?ашан карта алу ж?не ?ашан екі есе к?бейту керектігін білу же?іс м?мкіндігін айтарлы?тай арттырады.
Покер: А?ыл мен стратегия
Покер — б?л тек с?ттілік ойыны емес, б?л а?ыл ойын. Бетандреас-та сіз дилерге ?арсы ж?не бас?а ойыншылар?а ?арсы ойнау?а болады.
Ке?ес: Соперниктері?ізді ба?ыла?ыз. Оларды? мінез-??л?ын ж?не ставкаларын ?арап, оларды? карталары мен стратегияларын аны?тау?а тырысы?ыз.
Баккара: VIP-ойыншылар?а арнал?ан ойын
Баккара жиі жо?ары ставкалармен ж?не элитамен байланысты. Біра? Бетандреас-та сіз к?п а?ша ж?мсамай-а? ?зі?ізді сынай аласыз.
Ке?ес: Банкирге ставка жаса?ыз. Статистика бойынша, б?л е? тиімді н?с?а, себебі же?іс ы?тималды?ы жо?ары.
Кено: Же?іс м?мкіндігі бар лотерея
Кено — б?л азарт лотереясы. Сіз сандарды та?дап, оларды? шы?уын к?тесіз.
Ке?ес: Сіз та?да?ан сандарды? санын тым к?бейтпе?із. Аз та?дал?ан н?мірлермен ойнау, же?іс м?мкіндігін арттырады.
Сик Бо: Кубиктермен азарт ойыны
Сик Бо — б?л кубиктерді ла?тыру?а негізделген с?ттілік ойыны. Ол ?арапайым ережелерімен ж?не жа?адан бастаушылар?а арнал?ан.
Ке?ес: На?ты сандар?а емес, комбинациялар?а ставка жаса?ыз. Б?л же?іс м?мкіндігін арттырады.
Видеопокер: Ерекше комбинация
Видеопокер — б?л слоттар мен покерді? ?йлесімі. Бетандреас-та ?рт?рлі видеопокер т?рлері ?сыныл?ан, онда сіз ?лкен джекпоттар ?тып алу?а м?мкіндік аласыз.
Ке?ес: Жо?ары RTP бар видеопокерде ойна?ыз ж?не ?рт?рлі т?рлері ?шін о?тайлы стратегияларды ?йрені?із.
Тікелей дилерлермен ойын автоматтары: Виртуалды ?лемдегі шынайы т?жірибе
Тікелей дилерлермен ойнау — б?л ?йден шы?пай-а? на?ыз казино атмосферасына ену. Сіз дилермен ж?не бас?а ойыншылармен на?ты уа?ыт режимінде ?зара ?рекеттесесіз.
Ке?ес: Дилерді? ке?естеріне назар аудары?ыз ж?не белсенді ?атысушы болы?ыз. Б?л ойын?а стратегия элементін ?осады.
Классикалы? карточкалы? ойындар: Тек азарт емес
Бетандреас-та Техас Холдем ж?не Омаха сия?ты классикалы? карточкалы? ойындар да ?сыныл?ан. Б?л ойындар білім мен да?дыларды талап етеді.
Ке?ес: Турнирлерге ?атысы?ыз, да?дылары?ызды жетілдіріп, ірі ж?лделер ?тып алу м?мкіндігін алы?ыз.
?орытынды: А?ылмен ж?не ?уанышпен ойна?ыз!
Енді сіз Бетандреас казиносында?ы 10 танымал ойын туралы білгені?ізден кейін, сізге ?ызы?ты болатын ойын т?рін та?дап, ойнау?а кірісу уа?ыты келді. Азартты? ойындарда е? ма?ыздысы — л?ззат алу. ?сыныл?ан ке?естер мен стратегияларды ?олданып, же?іс м?мкіндігін арттыруды ?мытпа?ыз.
Сізді? с?йікті ойындары?ыз ?андай? Пікірлерде жазы?ыз, ж?не сізді? стратегиялары?ызды тал?ылайы?!

Keithgex

09 Oct 2024 - 12:39 pm

7 simple secrets to eating the Mediterranean way
Кракен тор
What if “diet” wasn’t a dirty word?

During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent.

“My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.”

But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.”
To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family.

“I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life.

Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.